Identifier vos défauts dans la chambre est une partie normale et saine de l’exploration de votre sexualité. Pour beaucoup de gens, cela signifie bdsm-meaning/” target=”_blank” data-vars-ga-outbound-link=”https://www.menshealth.com/sex-women/a28622546/bdsm-meaning/”>se plonger dans le bdsmun terme générique désignant toute activité relevant des catégories de esclavage/bdsm-punishment/” target=”_blank” data-vars-ga-outbound-link=”https://www.menshealth.com/sex-women/a35067521/bdsm-punishment/”>discipline, domination/soumission et sadisme/masochisme. Aux États-Unis, les gens sont très dans l’idée d’essayer le bdsm avec un partenaire : dans une enquête auprès de 4 175 Américains, Justin Lehmiller, Ph.D., chercheur à l’Institut Kinsey, a découvert que Le bdsm est le pervers dont les gens fantasment le plus. Parmi les personnes interrogées, 93% des hommes et 96% des femmes ont déclaré avoir déjà fantasmé sur le bdsm sous une forme ou une autre.

Alors que le bdsm évoque souvent les étiquettes “dominant” et “soumis”, il y a une troisième classe, souvent négligée, qui se situe entre eux : “changer”. “Un interrupteur est quelqu’un qui présente les deux caractéristiques et qui est à l’aise avec les rôles de soumission et de domination”, déclare Megan Harrisson, LMFT. “La vérité est que la plupart des gens ne tombent pas exclusivement dans la catégorie sous ou dom, et beaucoup de gens se demandent s’ils pourraient être un interrupteur. Les commutateurs n’ont pas besoin d’avoir des traits de personnalité sub et dom également répartis.

Tout comme dominant et soumis, être un interrupteur est une expression valable du bdsm. Être un interrupteur au lit semble-t-il attrayant ? Continuez à lire pour savoir si le terme s’applique à vous, des conseils pour les débutants et comment parler à votre partenaire du changement.

Comment savoir si je suis un switch ?

Un interrupteur est quelqu’un qui aime être dominant et soumis au lit, selon ce qu’ils ressentent à ce moment-là. Être un interrupteur ne signifie pas nécessairement que vous aimez être dominant aussi souvent que vous êtes soumis. Vous passerez peut-être la majeure partie de votre vie sexuelle à n’être ni l’un ni l’autre. Tout ce que cela signifie, c’est que parfois vous aimez jouer un rôle dominant et parfois vous aimez jouer un rôle de soumission.

Comme Stefani Threadgillsexothérapeute et sexologue, explique : « La terminologie sert à nous donner un langage dans lequel nous pouvons identifier et nommer nos expériences et les communiquer à notre partenaire. [Being a switch] est généralement relégué au bdsm; cependant, la plupart d’entre nous ont un niveau de confort de domination et de soumission. Cela peut changer avec le temps avec le même partenaire et avec d’autres partenaires. Un commutateur est une étiquette que vous pouvez utiliser ou ignorer, rien de plus.

Vraiment, tout être un interrupteur signifie que parfois vos désirs concernant le contrôle au lit changent. Quand vous y réfléchissez, avec la plupart des choses, vos sentiments et vos opinions changent, alors pourquoi n’en serait-il pas de même pendant les rapports sexuels ?

“Comme de nombreux sujets d’exploration sexuelle, le concept de changement peut être plus difficile à saisir pour les hommes que pour les femmes”, déclare André Shakti, travailleuse du sexe, éducatrice et coach en intimité. “C’est parce que nous socialisons les hommes d’une manière qui exalte la force, le pouvoir et l’autorité comme des traits favorables. Dans une société qui célèbre et récompense encore la masculinité, les hommes hésitent souvent à être vulnérables de peur que leur masculinité ne soit remise en question.

Comme pour toute étiquette, les commutateurs tombent sur un spectre. “Tout comme la libido sexuelle, nous pouvons considérer la dynamique du pouvoir comme étant sur un spectre plutôt qu’un binaire ‘soit-ou'”, dit Shakti. “Votre envie de pouvoir par rapport à la vulnérabilité dans la chambre va et vient avec le temps en fonction d’un grand nombre de variables, notamment la confiance, la carrière, la santé physique et mentale, l’âge chronologique et l’expérience de vie, ainsi que la personne avec qui vous êtes en couple. C’est cent pour cent normal !

Peut-être que vous aimez avoir le contrôle la plupart du temps, mais de temps en temps, vous ressentez ce besoin d’être dominé par votre partenaire sexuel. Ce n’est pas parce que vous n’alternez pas régulièrement que vous n’appréciez pas les deux. Chaque interrupteur a ses propres désirs et schémas au lit.

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Comment puis-je parler à mon partenaire du changement ?

Une partie d’une relation saine et communicative consiste à pouvoir partager vos pensées et vos sentiments. Évoquer des désirs sexuels peut être effrayant, surtout dans une nouvelle relation. Cependant, un partenaire respectueux écoutera sans jugement.

Vous ne savez pas comment l’afficher ? “Tout d’abord, réservez un généreux bloc de temps de détente afin qu’aucun de vous ne se sente pressé”, dit Shakti. « Deuxièmement, ne déroulez pas votre désir comme un diagnostic de cancer ! Au lieu d’ourler et de vous excuser pour ce que vous êtes sur le point de divulguer (comme s’il s’agissait de mauvaises nouvelles), présentez vos fantasmes aussi calmement et avec confiance que possible. Renforcez à quel point vous êtes attiré par votre partenaire et à quel point vous êtes excité à l’idée d’explorer le changement avec lui.

À partir de là, Shakti insiste sur l’importance de donner à votre partenaire le temps de traiter ce que vous lui avez dit. Non, ce n’est rien de mal, mais ils peuvent encore avoir besoin d’une minute pour décider si c’est quelque chose auquel ils sont ouverts. Il est essentiel de leur présenter des informations claires sur ce qu’est un changement et sur la manière dont vous espérez l’intégrer à votre vie sexuelle.

un jeune couple lgbt s'embrassant et se serrant dans son lit

Sophie MayanneGetty Images

Je suis un interrupteur débutant. Que fais-je?

Donc, vous avez parlé à votre partenaire d’être un interrupteur. C’est génial! Après leur avoir donné le temps de réfléchir à ce que vous avez dit, j’espère qu’ils sont prêts à l’intégrer à votre vie sexuelle (s’ils ne le font pas, vous devez respecter cela).

Être un interrupteur ne signifie pas que vous devez plonger profondément dans d’autres éléments du bdsm, tels que le bondage ou jeu d’impact. “Nous entendons souvent parler de changement dans le contexte du sexe pervers, mais vous n’avez pas besoin de sortir les fouets et les chaînes pour explorer les choses de l’autre côté”, déclare Shakti. « La dynamique du pouvoir et les déséquilibres de pouvoir font partie de chaque relation interpersonnelle ; les reconnaître et jouer avec eux dans un environnement sûr, consensuel et contrôlé – au lieu de les ignorer ou de les éloigner – peut aider à apporter non seulement de la titillation, mais aussi du réconfort et du soulagement.

Commencez sans même devenir physique en essayant de parler sale. Dites explicitement à votre partenaire ce que vous voulez lui faire ou ce que vous voulez lui faire. Prêt à passer au physique ? Cela peut être aussi simple que de savoir qui est au-dessus pendant les rapports sexuels ou d’aller un peu plus loin et de donner une fessée légère. Il s’agit d’apprendre ce qui est bon pour vous et votre partenaire.

“Commencer petit. Même si votre objectif à long terme est pour incorporer des fouets et des chaînes dans votre répertoire de commutation, commencez plutôt par incorporer de nouveaux propos sales dans votre sexe, puis travaillez à partir de là », explique Shakti.

Peut-être que vous voulez expérimenter un bdsm plus dur en explorant vos sentiments comme un interrupteur. Si votre partenaire est partant, allez-y. D’un autre côté, vous ne pouvez pas. L’un ou l’autre est complètement et totalement normal. Les désirs sexuels de chaque personne sont uniques et, au fur et à mesure que vous découvrez les vôtres, essayer de nouvelles choses est un excellent moyen de découvrir ce que vous aimez et ce que vous n’aimez pas. Le fait est qu’être un interrupteur ne signifie pas que vous devez faire quelque chose avec lequel vous n’êtes pas à l’aise. Vous et vous seul définissez ce qu’être un interrupteur signifie pour vous.

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